Best Web Ranking Tools
  • Affiliate Marketing
  • SEO
  • Social Media
  • Blogging
  • Mobile Marketing
  • Email Marketing
  • Contact
  • Affiliate Marketing
  • SEO
  • Social Media
  • Blogging
  • Mobile Marketing
  • Email Marketing
  • Contact
  • Home
  • /
  • Blog

Cum ma pot antrena pe o banda de alergat?

Share Button

Banda de alergat este un dispozitiv la mare cautare in zilele noastre. Ea iti permite sa alergi de pe loc, astfel incat sa te bucuri de cat mai multa miscare, pentru a fi o persoana cu un stil de viata cat mai sanatos.

Pentru a beneficia de alergatul pe banda de alergat, multe persoane merg la sala. Insa, cei care nu merg la sala, pot alege o solutie simpla, si anume aceea de a achizitiona o banda de pe www.expertfitness.ro. Modelele sunt diverse, la fel si preturile. Cu siguranta vei gasi ceva ce sa ti se potriveasca perfect.

Multi cred ca alergatul pe banda se face pur si simplu intr-un singur mod: pornesti banda, alergi pe ea la ce viteza poti, cat timp poti si ti-ai luat de-o grija. Lucrurile insa nu sunt asa. Exista anumite programe pe care le poti urma atunci cand vrei sa te bucuri de beneficiile unui astfel de aparat.

Buy and Sell text links

[adsenseyu2]

Multe dintre programe presupun sa alergi la banda pentru un anumit timp cu o anumita viteza si cu o anumita inclinatie a bandei. Acestea pot fie sa creasca, fie sa scada. Un astfel de program poate fi foarte solicitant, fapt pentru care el este diferit la incepatori fata de cum este la cei mai avansati.

Un alt program adesea folosit presupune o alergare de 15 minute. Alergarea se incepe si se termina cu mers lent. Este un program ideal pentru cei care trebuie sa fac totul rapid si nu au timp de facut exercitii pentru mai mult timp.

De asemenea, mai poate fi un program de alergat, in care cel care se antreneaza trece de la mers lent la alergat, si tot asa. Un program care te va ajuta sa te mentii in forma zi de zi.

Buy and Sell text links

Programele acestea iti vor fi spuse pe indelete cand vei merge la o sala de fitness. Daca ai banda de alergare acasa, ele pot fi gasite detaliat pe site-urile de specialitate.

In ceea ce priveste banda de alergat, utilizarea ei prezinta atat avantaje cat si dezavantale.

[adsenseyu2]

Avantaje:

–    este un echipament de fitness usor de utilizat;
–    poate fi folosita de mai multe persoane, fara a i se ajusta structura;
–    utilizatorul poate controla cu usurinta toate aspectele ce tin de antrenament (viteza, inclinatie etc.);
–    exercitiile pe banda de alergat ard cu usurinta caloriile;
–    este mult mai comoda decat alergatul pe strada, deoarece nu dai de borduri si nu trebuie sa te feresti de oameni;
–    unele au caracteristici speciale care pot masura ritmul cardiac;
–    orice utilizator isi poare crea un program adaptat nevoilor pe care le are;

Dezavantaje:

–    uneori preturile pot fi foarte mari;
–    ocupa destul de mult spatiu;
–    cand vine vorba de intretinere, ai nevoie de un profesionist;
–    ofera exercitii limitate;
–    poate afecta sanatatea celor care au probleme respiratorii;
–    poate cauza dureri de spate, daca nu este folosita intr-o pozitie corecta, sau de articulatii si genunchi, daca nu este folosita incaltamintea potrivita.

Miscarea este extrem de importanta. Ia-ti timp pentru ea.

Related posts:

  1. Cum se pot ameliora durerile de spate?
  2. Cum sa alegi un telefon?
  3. Cum transform o idee intr-o afacere?
  4. Cum imi gestionez inteligent bugetul pentru pariuri ?
Posted on August 26, 2014 by Christopher Cofer. This entry was posted in Blog and tagged alergatul pe banda de alergat, echipament de fitness, ritmul cardiac, sala de fitness, sanatos, stil de viata. Bookmark the permalink.
Cum transform o idee intr-o afacere?
The ultimate – Charles Darwin versus The Holly Bible!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Top Views

    • Spune STOP tevilor infundate - 27,936 views
    • Vopsirea parului atunci cand porti extensii - 4,255 views
    • Cum poate optimizarea SEO sa iti faca site-ul high class - 2,219 views
    • Essentials In Optimizing Your Website Successfully - 1,909 views
    • Cum se pot ameliora durerile de spate? - 1,247 views
    • Contact - 1,148 views
    • Cum sa iti reamenajezi locuinta dupa tendintele anului 2014 ? - 1,004 views
    • TIAN LI, regasirea si mentinerea potentei sexuale - 921 views
    • Extensiile de par – secretul unei coafuri reusite - 918 views
    • Which Are the Best Timber Frame Homes? - 885 views
    make money with your web site

    Related Posts

    1. Cum se pot ameliora durerile de spate?
    2. Cum sa alegi un telefon?
    3. Cum transform o idee intr-o afacere?
    4. Cum imi gestionez inteligent bugetul pentru pariuri ?

    Custom searches

    advantage attain consumers biletul zilei blog book BUDGET business buy a house city design destination e-mail marketing messages echipamente email list entertainment Europe Facebook Google Great Britain history keywords London marketing money newsletters pariuri people printing equipment real estate market respond to emails Romania Search engine optimization send emails site smartphone Social Media Marketing support tablet telefon touchscreen travel Twitter website wordpress WordPress platform

Related Posts

  1. Cum se pot ameliora durerile de spate?
  2. Cum sa alegi un telefon?
  3. Cum transform o idee intr-o afacere?
  4. Cum imi gestionez inteligent bugetul pentru pariuri ?

Recent Posts

  • How to determine the perfect length of content of your page
  • Use These Tips To Help You Pick Out The Best Web Host
  • How To Speak With The People That Follow Your Social Media Marketing Campaign
  • How to configure and secure .Htaccess file?
  • Blogging Tips That Can Save You Many Headaches!

Categories

  • Affiliate Marketing
  • Blog
  • Blogging
  • Business
  • Email Marketing
  • Internet Marketing
  • Mobile Marketing
  • Network Marketing
  • Online betting
  • SEO
  • Social Media
  • Web design
  • Web hosting
  • Web Security
Powered by